I torsdags och fredags avslutades konditionsträningen med ett nytt konditionstest. De allra flesta hade förbättrat sin kondition, vilket var roligt att konstatera.
Nu ska träningsdagböckerna avslutas och skickas in till Janne som inlämnad uppgift. Dessutom ska du analysera din träning och skicka in även denna till Janne. Läs mer i bloggen för Idrott och hälsa.
Efter PRAO'n har vi ett skriftligt prov om kondition, träningslära och uppvärmning. Hur du bäst förbereder dig kan du också läsa i bloggen för Idrott och hälsa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar